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太原男科专家尤舒彻医生表示:不良的生活习惯可能导致性功能障碍

时间:2020-03-01T10:38:19 | 来源:太原中山男科医院

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  很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。性功能障碍要改变不健康的生活习惯:

  1、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;

  2、没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

  3、多喝水,但不要憋尿;

  4、每次持续坐着的时间不超过50分钟;

太原中山男科医院尤舒彻

  5、每天少抽一支烟;

  6、每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;

  7、一次骑自行车时间不超过30分钟;

  8、注意限制饮酒;

  9、为自己制订一张生活作息时间表。

  太原中山男科医院泌尿科专家尤教授特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

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发布时间:2020-03-01 10:38:19
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