很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。性功能障碍要改变不健康的生活习惯：

　　1、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;

　　2、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;

　　3、多喝水，但不要憋尿;

　　4、每次持续坐着的时间不超过50分钟;

　　5、每天少抽一支烟;

　　6、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;

　　7、一次骑自行车时间不超过30分钟;

　　8、注意限制饮酒;

　　9、为自己制订一张生活作息时间表。

　　太原中山男科医院泌尿科专家尤教授特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。